本文详细介绍了乔丹跑跳是如何练成的，从小开始的训练、坚韧的毅力和决心、专业的训练计划、灵活性训练、强化腿部肌肉以及综合训练等方面进行了阐述。通过这些训练方法，乔丹最终成为了一名拥有出色耐力和弹跳力的篮球运动员。
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